Koks kolageno poveikis plaukams?

1. Kaip kolagenas susijęs su plaukų struktūra?
Plaukai sudaryti iš keratino – baltymo, kurio gamybai reikalingos aminorūgštys:

  • glicinas,
  • prolino,
  • hidroksiprolino.

Kolageno hidrolizės metu organizmas gauna būtent šių aminorūgščių, kurios naudojamos keratino sintezei. Tai – netiesioginis, bet fiziologiškai pagrįstas ryšys.

2. Galvos oda ir kolagenas
Plaukų augimas priklauso nuo galvos odos būklės. Kolagenas yra dermos (odos sluoksnio, kuriame įsitvirtina plauko folikulai) struktūros dalis. Todėl:

  • pakankamas kolageno kiekis organizme gali padėti palaikyti dermos tvirtumą;
  • tai gali daryti įtaką aplinkai, kurioje formuojasi plaukai.

ES reglamentai neleidžia teigti, kad kolagenas „skatina plaukų augimą“, tačiau leidžiama aptarti jo vaidmenį odoje ir jungiamajame audinyje.

3. Kolageno antioksidacinis potencialas
Kolageno peptidai gali padėti aprūpinti organizmą aminorūgštimis, kurios dalyvauja antioksidaciniuose procesuose. Tai svarbu, nes oksidacinis stresas gali turėti įtakos plaukų struktūrai.

4. Kokios kolageno formos dažniausiai pasirenkamos plaukams?

  • Žuvų (marine) kolagenas – turi daugiau mažos molekulinės masės peptidų.
  • I tipo hidrolizuotas kolagenas – geriausiai tirpsta ir įsisavinamas.
  • Kolagenas su vitaminu C – vitaminas C turi EFSA patvirtintą teiginį dėl normalaus kolageno susidarymo.

Nuorodos į rekomenduojamus kolageno produktus plaukams.

5. Kokie papildai dažnai derinami su kolagenu plaukams?

  • Cinkas – turi EFSA patvirtintą teiginį: „padeda palaikyti normalią plaukų būklę“.
  • Biotinas – populiarus plaukams skirtuose produktuose.
  • Omega-3 – svarbios ląstelių membranoms.
  • Hialurono rūgštis – palaiko audinių drėgmę.

6. Apibendrinimas
Kolagenas plaukams turi netiesioginį, bet fiziologiškai pagrįstą poveikį:

  • prisideda prie keratino gamybai reikalingų aminorūgščių;
  • palaiko galvos odos struktūrą;
  • padeda išlaikyti sveikesnę aplinką plaukų folikulams.

Kolagenas nėra plaukų augimo preparatas, tačiau gali būti vertingas bendram plaukų, odos ir nagų palaikymui.
Nuorodos į TMGSPORT kolageno produktus plaukams.

7. Kokius papildus dažnai derina kartu su kolagenu plaukams?

  • biotinas (tinkamas, jei yra jo trūkumas);
  • cinkas – turi EFSA teiginį dėl plaukų palaikymo;
  • silicis;
  • omega-3.

Svarbu: derinant papildus visada vertinti bendrą mitybą ir sveikatos būklę.

8. Išvada
Kolagenas nėra tiesioginis „plaukų augimo“ papildas, tačiau jis gali:

  • palaikyti odos struktūrą;
  • prisidėti prie aplinkos, kurioje auga plaukai, kokybės;
  • aprūpinti organizmą aminorūgštimis, svarbiomis plaukų sudedamosioms medžiagoms.

Tai yra netiesioginė, bet moksliškai pagrįsta sąsaja.

Grįžti į tinklaraštį